Nos cours de fitness

La Coque vous propose une gamme de cours de fitness et aquafitness en groupe vous permettant de travailler une partie ou l’ensemble de votre corps par le biais de différents entraînements.

Renforcement et tonification musculaire, amincissement, souplesse, décompression et plaisir… atteignez vos objectifs grâce à nos coachs et leurs programmes d’exercices adaptés. L’effort collectif vous apportera motivation, assiduité et dépassement de soi.

Notre programmation de cours sportifs est proposée chaque semaine du lundi au vendredi. Faites de votre séance de fitness votre rendez-vous hebdomadaire !

Découvrez également nos cours collectifs aquatiques, qui permettent de travailler le corps efficacement, le tout avec des sensations de légèreté et en minimisant les courbatures.

Nos cours sont tous niveaux et nos coachs s’adaptent à la capacité du groupe et au niveau de chacun.