Cours pour adultes
Tous nos cours adultes sont proposés pour un public de 14 ans et plus.
Séance d'essai
Cours de 2h, jusqu'à 8 participants, équipement inclus.
1 x 2h - 31€
Assurée par des professionnels, vous apprendrez l’escalade en toute sécurité.
Ce cours ne permet pas encore d’assurer seul votre partenaire d’escalade.
- Dimanche de 12h00 à 14h00.
Cours particulier
Un cours privatif de 1h30 pour une personne, équipement non inclus (location sur place).
1 x 1h30 - 99€
Assuré par des professionnels, vous apprendrez l’escalade en toute sécurité.
Disponible sur rendez-vous : escalade@coque.lu
Séance d'essai privée - Groupe
Un cours privatif de 2h en groupe, équipement inclus
- jusque 4 participants : 1 x 2h - 180€/groupe
- jusque 8 participants : 1 x 2h - 255€/groupe
Ce cours ne permet pas encore d’assurer seul votre partenaire d’escalade.
Disponible sur rendez-vous: escalade@coque.lu
Top Rope
Cours de 3h, jusqu'à 4 participants, équipement inclus.
1 x 3h - 91€
Ce cours se focalise sur l'apprentissage des techniques de base Top Rope : assurage et autonomie sur la structure d’escalade.
- Lundi de 18h00 à 21h00.
Après ce cours, vous êtes capable de:
- connaître l’équipement,
- maîtriser les nœuds et de la technique d’assurage,
- maîtriser le code de communication de l’escalade Top Rope.
- connaître les bases des prises de main et de pied.
Cours de perfectionnement
Une séance de 3h en groupe jusqu'à 4 participants, équipement non inclus (location sur place).
1 x 3h - 210€/groupe
Un cours idéal pour les personnes souhaitant perfectionner leur technique en Top rope. Il inclut les déplacements standards ou dynamiques, et donne les outils pour accéder à de nouveaux degrés de difficulté.
- Echauffement, étirements,
- Perfectionnement et pratique des différentes techniques d’escalade, tactique dans les voies,
- Exercices d’endurance et de musculation,
- Analyse et conseils d’entraînement.
Disponible sur rendez-vous : escalade@coque.lu
Cours collectifs
Cours débutants 10 x 2h 240.00 € Equipement non inclus, max 8 personnes
Cours avancés 10 x 2h (expérience Tope Rope requise) 240.00 € Equipement non inclus, max 8 personnes
Renseignements auprès de notre équipe sur place.