mur escalade

Cours pour adultes 

Tous nos cours adultes sont proposés pour un public de 14 ans et plus. 
Les enfants de moins de 14 ans devront être accompagnés d’un adulte responsable.

Séance d'essai

 
Séance de 2h, équipement inclus, jusqu'à 8 participants

Assurée par des professionnels, vous apprendrez l’escalade en toute sécurité.
Ce cours ne permet pas encore d’assurer seul votre partenaire d’escalade.

  • Dimanche de 12h00 à 14h00.

RÉSERVER en ligne

Cours privé

Un cours privatif de 1h30 pour une personne, équipement non inclus (location sur place).
Assuré par des professionnels, vous apprendrez l’escalade en toute sécurité.
Disponible sur rendez-vous et selon disponibilités.

Séance d'essai privée

Un cours privatif de 2h en groupe jusqu'à 4 participants, équipement inclus.
Ce cours ne permet pas encore d’assurer seul votre partenaire d’escalade.
Disponible sur rendez-vous et selon disponibilités.

Séance d'essai privée en groupe

 Un cours privatif de 2h en groupe jusqu'à 8 participants, équipement inclus. 
Disponible sur rendez-vous et selon disponibilités.

Cours Top Rope

Cours de 3h, jusqu'à 4 participants, équipement inclus. 

Ce cours se focalise sur l'apprentissage des techniques de base Top Rope : assurage et autonomie sur la structure d’escalade.

  • Lundi de 18h00 à 21h00.
  • Mercredi de 18h00 à 21h00.

Après ce cours, vous êtes capable de:

  • connaître l’équipement,
  • maîtriser les nœuds et de la technique d’assurage, 
  • maîtriser le code de communication  de l’escalade Top Rope.
  • connaître les bases des prises de main et de pied.

RÉSERVER en ligne

Cours de perfectionnement

Une séance de 3h en groupe jusqu'à 4 participants, équipement non inclus (location sur place).
Disponible sur rendez-vous.

Un cours idéal pour les personnes souhaitant perfectionner leur technique en Top rope. Il inclut les déplacements standards ou dynamiques, et donne les outils pour accéder à de nouveaux degrés de difficulté.

  • Echauffement, étirements,
  • Perfectionnement et pratique des différentes techniques d’escalade, tactique dans les voies,
  • Exercices d’endurance et de musculation,
  • Analyse et conseils d’entraînement.

Lead climbing

Une séance de 3h, de 2 à 4 participants, équipement non inclus (location sur place).

Ce cours focalise sur:

  • l'apprentissage des techniques du lead climbing et de l’assurage du partenaire qui grimpe,
  • le placement optimal des points d’assurage intermédiaires et réalisation d’un relais,
  • le défilement de la corde, la gestion des chutes, la tactique dans les voies,
  • l'utilisation des systèmes d’assurage, et l'assurage dynamique en cas de chute.
Infos & réservation

Tel: 43 60 60 611
Tel: 43 60 60 350

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