Cours pour Adultes

mur escalade

Cours pour adultes 

Tous nos cours adultes sont proposés pour un public de 14 ans et plus. 


Séance d'essai

 Cours de 2h, jusqu'à 8 participants, équipement inclus.
1 x 2h - 31€

Assurée par des professionnels, vous apprendrez l’escalade en toute sécurité.
Ce cours ne permet pas encore d’assurer seul votre partenaire d’escalade.

  • Dimanche de 12h00 à 14h00.

RÉSERVER en ligne

Cours particulier

Un cours privatif de 1h30 pour une personne, équipement non inclus (location sur place).
1 x 1h30 - 99€
Assuré par des professionnels, vous apprendrez l’escalade en toute sécurité.
Disponible sur rendez-vous : escalade@coque.lu
 

Séance d'essai privée - Groupe

Un cours privatif de 2h en groupe, équipement inclus

  • jusque 4 participants :  1 x 2h - 170€/groupe
  • jusque 8 participants : 1 x 2h -  240€/groupe


Ce cours ne permet pas encore d’assurer seul votre partenaire d’escalade.
Disponible sur rendez-vous: escalade@coque.lu

Cours Top Rope

Cours de 3h, jusqu'à 4 participants, équipement inclus. 
1 x 3h - 91€
Ce cours se focalise sur l'apprentissage des techniques de base Top Rope : assurage et autonomie sur la structure d’escalade.

  • Lundi de 18h00 à 21h00.

Après ce cours, vous êtes capable de:

  • connaître l’équipement,
  • maîtriser les nœuds et de la technique d’assurage, 
  • maîtriser le code de communication  de l’escalade Top Rope.
  • connaître les bases des prises de main et de pied.

RÉSERVER en ligne

Cours de perfectionnement

Une séance de 3h en groupe jusqu'à 4 participants, équipement non inclus (location sur place).
1 x 3h - 195€/groupe

Un cours idéal pour les personnes souhaitant perfectionner leur technique en Top rope. Il inclut les déplacements standards ou dynamiques, et donne les outils pour accéder à de nouveaux degrés de difficulté.

  • Echauffement, étirements,
  • Perfectionnement et pratique des différentes techniques d’escalade, tactique dans les voies,
  • Exercices d’endurance et de musculation,
  • Analyse et conseils d’entraînement.

Disponible sur rendez-vous : escalade@coque.lu


Cours collectifs

Afin d'approfondir vos connaissances et poursuivre votre passion pour l'escalade, d'autres cours collectifs sont proposés chaque semaine pour les grimpeurs intermédiaires/experts.
Cours de 2 heures. 
Pack de 5 ou 10 séances à 57,50€ ou 115€ respectivement (hors prix entrée du mur d'escalade). 
Notre recommandation : à combiner avec un abonnement !
Renseignements auprès de notre équipe sur place. 

Infos & réservation

Tel: 43 60 60 736
Tel: 43 60 60 351

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