La Coque organise sa journée portes ouvertes le 8 octobre 2023 de 11h à 17h afin de faire découvrir ses infrastructures et l'ensemble de ses activités au plus grand nombre !
Entrée libre !
Les visiteurs auront la possibilité de découvrir gratuitement nos différents services :
- Centre Aquatique
- Centre de Détente (Sauna, bains, Aufguss & Peeling ...)
- Cours de fitness et aquatiques
- Mur d'Escalade
- Salle de musculation
Des ateliers sportifs seront également proposés par les Fédérations luxembourgeoises, ainsi que d'autres animations tels q'un espace jeux pour les enfants avec un bateau gonflable pirate, une piscine de balle, du mini golf, un stand Supergoal, et de tatouages !
N'oubliez pas votre sac de sport, maillot et bonnet de bain, serviette, et rendez-vous le 08 octobre !
Programme
Cours Sportifs 30 Min.
| Cours Aquatiques | Cours de Fitness | |||
| Piscine olympique | Studio | |||
| Aqua-jogging | 11:00 - 11:30 | Group Cycle | 12:00 - 12:30 | |
| Bassin Sports & Santé | Pilates | 12:45 - 13:15 | ||
| Aqua-Fit | 12:00 - 12:h30 | Yoga | 13:45 - 14:15 | |
| Aqua-Fit | 12:45 - 13:15 | Body Shape | 14:30 - 15:00 | |
| Aqua-Bike | 13:45 - 14:15 | Group Cycle | 15:30 - 16:00 | |
| Aqua-Bike | 14:30 - 15:00 | Back Fit | 16:15 - 16h45 | |
| Aqua-Circuit | 15:30 - 16:00 | |||
| Aqua-Circuit | 16:15 - 16:45 | |||
Pré-inscription terminée.
Inscription sur place le dimanche 08 octobre pour le reste des places disponibles.
Visites du High-Performance Training and Recovery Center
Inscription sur place (20 pers. max par visite)
@LIHPS
| Visite en français | 11:30 |
| Visite en luxembourgeois | 13:30 |
| Visite en français | 15:30 |
Ateliers au Centre Aquatique
| Piscine olympique | |
| Natation artistique @FLNS | 11:00 - 14:00 |
| Baptèmes de plongée @FLASSA | 13:00 - 17:00 |
| Water-Polo @FLNS | 14:00 - 16:00 |
| Rugby Aquatique @FLASSA | 14:00 - 17:00 |
| Bassin initiation | |
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Initiation à l'apnée |
14:00 - 17:00 |
| Mermaiding | |
| Bassin de plongeon | |
| Plongeon @Konschtsprang Veräin Lëtzebuerg | 14:00 - 15:00 |
Ateliers au Gymnase
| Handball @FLH. |
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| Basketball @FLBB | |
| Badminton @FELUBA - Démonstration (14h30 - 15h00) |
Ateliers à l'Arena
| Triathlon @FLTRI | 11:00 - 17:00 |
| Gymnastik @FLGYM | |
| Kids Gym @COQUE | |
| Athlétisme ou Leichtathletik @FLA | 14:00 - 17:00 |
Ateliers Salle Arts Martiaux
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Karaté @FLAM |
11:00 -17:00 |
| Krav Maga @FLAM - Démonstration (15h30 - 15h45) |
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| Judo @FLAM - Démonstration (14h15 - 15h15 - 16h15) |
Ateliers Salles Tennis de Table
| Tennis de table @FLTT | 11:00 - 17:00 |
| Indiaca @IFL |
Ateliers au Mur d'Escalade
| Atelier Mur d'Escalade @COQUE | 11:00 - 17:00 |
| Atelier @FLERA |